Ved samlivsbrudd er det stort sett én som blir forlatt, og én som forlater, og nesten uansett vil være såre følelser til stede, skriver magasinet KK.Det er heldigvis mange måter å pleie et knust hjerte på. Noen må slikke sine sår og la et nytt forhold komme når det kommer. Andre har evnen til å begynne på nytt med en gang og forelske seg heftig. Men skal man gå umiddelbart inn i nye forhold, må man være varsom. For det kan være å gjøre seg selv en bjørnetjeneste, mener psykolog Anna Bennich.-  Det kan være en kortsiktig strategi. Og det kan være vanskelig å investere mye av seg selv i den fasen. Å sørge er jo en prosess som tar kraft og energi, og for mange blir det vanskelig å mobilisere krefter akkurat da. På den andre siden råder det en form for "sannhet" om at man først skal sørge ferdig. Men en del mennesker har rett og slett lettere for å knytte seg til andre, og har det best når de er i et forhold, sier Bennich.Og er du trufet av Amors piler på ordentlig, så kan du ikke hindre det, tror hun.- Tenk om du går glipp av den du vil leve resten av ditt liv med, bare fordi man ikke bør eller kan treffe en ny med én gang. Det ville jo vært veldig dumt. Og hvem bestemmer det , forresten? Bare kjør på, sier Bennich.Her er hennes tre råd til deg som nettopp har blitt dumpa:- Godta følelser som sjalusi, sorg og sinne en stund - de er naturlige.- Driv krisehåndtering: Spis, sov og tren så godt du kan.- Fyll livet og hverdagen med slikt som du vanligvis liker å gjøre, selv om det ikke føles så bra akkurat nå. Møt venner, finn på aktiviteter som kan gi hvile fra slitsomme tanker.