Ingrid Kristiansen: - De trener feil

Sats Elixia er blant sentrene som tilbyr ulike løpetimer med varighet på rundt 30 minutter.– Løpetimene innendørs er de mest populære. Hovedgrunnen er kanskje at medlemmene våre er glade i å trene inne. I tillegg kan du regulere tempoet på tredemøllen selv, slik at en som er litt trent kan løpe side om side med en som er veldig godt trent, sier Randi Christensen Solberg til DN.Hun sier løpetimene er korte økter med høy intensitet. Disse legges opp etter «intervallprinsipper».Tidligere verdensmester i langdistanseløp, Ingrid Kristiansen, advarer mot disse timene.– Jeg har kunder som kommer og forteller at de har vært med på intervalltrening innendørs på tredemølle og sprunget 18 kilometer i timen i ti sekunder. Ja, hvis vil du bli skadet, så må du gjerne gjøre det, sier Kristiansen. Hun mener man i hvert fall ikke får bedre kondisjon av slike korte drag.Christensen Solberg mener Christiansen glemmer en vesentlig ting:– Vi driver hovedsakelig med mosjonering. Vi vil bidra til få folk i form, at de skal komme og gjøre noe som er gøy og bra for helsen sin. På våre løpetimer kan mosjonister og de som ønsker å oppnå noe mer løpe side om side. Det er deltageren selv som styrer fart ut fra nivå, sier Solberg til DN.