I nettprat på vg, delte motivasjonseksperten til Vektklubb.no, Øyvind Hammer, gode tips med lesere tirsdag.Er du blant en av dem som legger sommerferien til syden, er det ingen grunn til å fortvile kostholdsmessig, mener Hammer.- Det er enklere å spise sunt på restaurant i utlandet enn i Norge hvis du bare velger smart, sier han, og fortsetter:- Bestill så rene varer som mulig. Fisk, grillet kylling osv.Husk å be om sausen på siden, og bestill kokte grønnsaker i bøtter og lass.- Styr unna friterte ting og spesielt pommes frites. Bestill ris i stedet, anbefaler Hammer.Og til slutt - for de som ikke vil kutte vinkosen.- Med unntak av alkohol er det ingen grunn til å drikke kalorier. Drikk vann, avslutter Hammer.Akkurat nå: VINN FRILUFTSUTSTYR VERDT 9.000 KRONER.
